官方简介：
"改变习惯，改变生活！凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具，HabitMinder 能帮助您养成健康习惯和督促您。例如，HabitMinder 会提醒您做呼吸练习或简短的冥想。它还能追踪您的补水、鼓励您锻炼或去健身房等等。
本应用内置 50 多种预定义的积极健康的习惯，能帮助您快速入门。提醒将及时通知您该去养成习惯了。
应用功能：
徒步行走——这是一种天性的活动，也是一种神奇的健身方式。使用 HabitMinder 来确保你每天都能走够 10,000 步，你会发现其中的不同。
保持水分——充足的水分对整体健康至关重要。因为水在我们的肌肉中占 75%，在血液中占 83%，在大脑中更是高达 90%。补充足够的水分不仅对皮肤有益，还能增强思维能力，同时有助于体重管理。
呼吸与冥想——通过练习呼吸和冥想来减轻压力和紧绷感。这将增强你的集中力，提升你的心情，同时对身体产生正面效应。
体育锻炼——为了保持身体健康和精神状态良好，你需要通过锻炼来达成。虽然 HabitMinder 无法直接帮你锻炼，但它可以协助你遵循计划。
身体拉伸——伸展身体对于维持健康是必不可少的。它也有助于放松身心，因此应该成为你日常生活的一部分。
站立起来——你可能会惊讶地发现每天自己坐立的时间有多长。只需养成经常性站立的习惯，你的注意力和能量水平都会得到提升，同时也会促进身体健康。
深蹲练习——这个习惯会让你和你的伴侣都受益。你的肌肉会变得更加紧实和美观，你会感到更有力量。深蹲还有助于体重控制。
营养饮食——人们都知道健康饮食的好处，但要长期坚持并不容易。HabitMinder 是解决问题的关键，它可以帮助你稳定地遵循健康饮食计划。
增加睡眠时间——良好的睡眠对身心都非常重要。每晚平均增加半小时的睡眠时间也会产生积极的影响。